Un recuerdo y un abrazo para Ines

Y alguno se preguntará ¿quién es Ines?
Os voy a contar por encima. Es una niñá que lleva cosa de tres años en un hospital con tratamientos y operaciones para superar unos tumores.
La,familia, sus padres, obviamente han hecho de todo por curarla y por sacar dinero para ayudarla, podéis ver todo en facebook, en el enlace https://www.facebook.com/InesWeCan
He leído que tras tres años de lucha, esta cría ya no tiene fuerzas y se está yendo poco a poco. Son muchos niños los que pasan por cosas de estas y en España podéis ver como asociaciones como "juegoterapia" hacen lo posible para ayudarles.
No tengo más que decir, mando un beso a Inés y un fuerte abrazo a su familia.

A mi tío Fermín

Mi tío Fermin, para quien no lo sepa, es un sacerdote escolapio que lleva más de 40 años en Colombia y ha dedicado muchos años, tiempo y esfuerzos por niños "de la calle" y por gente que le ha necesitado.
Ayer cumplió 84 años y entrar en su perfil de facebook y leer lo que le escriben, a mí, y se que a más personas de la familia, me emociona muchísimo y me hace sentir un orgullo....
La gran cantidad de felicitaciones que recibe así como las palabras que le dedican personas a las que ayudó, personas que fueron sus alumnos, personas que le quieren y le admiran.
Ahora, acabo de enterarme y me entristece, parece ser que le trasladan, y como me comentan en mi familia, es como un retiro para que descanse tras tantos años de esfuerzos y dedicación.
Desde aquí quiero mandarle un enorme abrazo y decirle que lo siento, lo siento por que se que no es lo que él quiere, pero , estoy seguro, que allí donde la mandan podrá hacer otra labor igual de buena que la que ha realizado hasta ahora.
Si sólo fuese capaz de inculcar un mínimo de su forma de sentir y trabajar, de querer al prójimo y desvalido, si allí donde va puede enseñar a otros, quizás consiga hacer más grande aún su trabajo y su esfuerzo de tantos años.
Se que no es lo que él quiere, pero quiero darle todo el ánimo posible y mis mejores deseos para este nuevo reto en su vida.
Tío Fermin, un abrazo

Con ganas, muchas ganas

Y os preguntaréis ¿de qué tienes ganas?

Pues muy sencillo, de volver a salir a andar y hacerme al menos esos 5 kms que quiero tener al principio de media diaria. Empecé hace una semana y solo he salido tres días, sobre todo por la climatología, pero cada uno de esos tres días, al terminar y llegar a casa, al salir de la ducha, al cenar, al irme a la cama y al levantarme al día siguiente, me he sentido bien.

Ayer mismo, tras el parón por el trancazo y el fin de semana, al terminar me sentía bien, muy bien.

Algunos pensarán que es una tontería, pero con 49 años y tras diez años sin hacer nada, o casi nada, de ejercicio, para mí significa mucho.

Para mí es un comienzo y espero que en cuanto tenga algo más de fondo físico pueda empezar a correr ( o a trotar como dicen algunos).

Para mí significa mucho, espero este verano tener algo de fondo ya y poder hacerme algunos kms en bicicleta.

Muchos de los que me conocen pensarán - "como no dejes de fumar...." . efectivamente, ya llevaba años fumando poco entre semana y ahora ya no fumo nada. Los fines de semana apenas fumo, si tomo una cerveza, si salgo y tomo un vino o una copa. Casi nada. Puedo estar con un paquete cosa de dos semanas. ¿Debería dejarlo del todo? Sí, quizás. Es más creo que acabaré por hacerlo, pero por ahora, no me siento mal, me encuentro bien y voy a seguir así.

Además ahora procuro cuidar mi alimentación, esos últimos análisis de sangre no me gustaron y debo cambiar esa situación y de paso espero adelgazar y reducir peso, algo que tampoco me vendrá mal.

¿Qué sera lo siguiente? Pues os diré que recientemente la persona que me trata las tendinitis, esguinces y demás (fisio y quiro masajista), me dijo que a los 50 es un buen momento para empezar a muscularse, pero no a convertir tu cuerpo en un saco de músculos, no. Entendamos por muscularse el hacer un ejercicio de musculación vigilado que permita mantener los músculos del cuerpo en un tono normal y no se conviertan en músculos flácidos.

Pues lo dicho, eso sera lo siguiente. Total, el año que viene cumplo los 50 ya.

Bueno amigos, hasta la siguiente

¡¡¡ Dios, qué trancazo !!!

Sí, efectivamente, llevo dos días con un trancazo de impresión.
Me duele el abdomen de estornudar y apenas puedo respirar cuando estoy en un sitio cerrado.
Y ahora me diréis, ¡¡ pues vete a la calle !!. Pues ya me gustaría, pero si ayer por la tarde teníamos una tarde con sol, esta mañana nos hemos despertado lloviendo, a la hora del almuerzo, me comentaban mis compañeros, seguía lloviendo y encima hacía aire, en este momento, cerca de la hora de comer, quiere salir el sol.
¿Alguien me puede decir como es posible no pillar un trancazo con este tiempo que estamos teniendo? Lo tiene mi suegra (mayor que el mío), lo tiene mi suegro, lo tiene mi mujer (en menor medida). Hasta ahora solo libra mi hija.
Para colmo de malos la pasada noche he dormido tres horas, con la broma de no poder respirar. La anterior dormí cinco horas por lo mismo.
¡ POR FAVOR ! odio la congestión nasal, pero cuando encima empieza a bajarme al pecho....., ya es que me pongo de mala leche.
Bueno, esperemos que durante el fin de semana se me quite, yo que había empezado a andar todos los días 5 o 6 kms, ahora que no respire bien he tenido que parar. La semana que viene promete, incluso de tiempo.
Veremos, saludos amigos.

He llegado al miércoles

Se hace pesado después de unas vacaciones. Volver a madrugar y a la rutina diaria de ir al trabajo.
Me decía mi hija "¡qué ganas de que llegue el verano para no ir al colegio!"
Lo malo de mi situación es lo de llegar a la oficina y seguir esperando a que te envíen trabajo, que reclames y te prometan, pero, se lo toman con una calma que desespera.
Mientras tanto estudias o sigues trabajando en aquel manual que empezaste o te metes un rato en Internet o.....
Ayer por fin la lluvia me dió un margen y salí a caminar por primera vez, 5 km en 45 minutos. Estoy en baja forma, espero que en breve recupere algo de la misma y mejore esas cifras y con ello mi estado físico y mi salud.
No fumo nada entre semana y los fines de semana solo cuando quedamos los amigos y tomamos algo.
Ese algo que tomamos ahora no puede ser cerveza, eso es quizás lo que peor llevo, pero aguantaré por lo menos hasta el verano, eso sí, un par de vinos sí puedo tomar.
De la comida ni te cuento, me decía mi mujer que había vuelto a tener tripa. ¡¡ Normal !!, si no fumo me da hambre y como. Ahora que también tengo que controlar lo que como, junto con el ejercicio, espero que esa tripa baje al igual que el peso.
Vamos amigos, si Dios quiere y el cuerpo aguanta, espero en unos meses poder decir que me encuentro de PM ¿os lo creéis?

¡¡ Vaya vacaciones !!

Domingo 3 de abril de 2013, tras la Semana Santa y la semana de Pascua de vacaciones, mañana en casa retomamos la triste rutina diaria de colegios y trabajos.
Casi que prefiero no mirar atrás para repasar estos días, primero por miedo a que me salpique tanta agua como la que ha caído y segundo por ver que aquellos planes de lo que quería hacer son "papel mojado".
Sólo hemos podido cumplir con nuestra visita a Santander y menudo frío que pasamos, si a eso le sumamos que llovía endemoniadamente pues.....
Bueno, ahora a esperar a ver si el tiempo mejora de  una puñetera vez, mientras me va a tocar cuidarme un poquito ya que parece que mi sangre le dijo al médico que me cuide. Empezaremos con ejercicios diarios, controles en la comida, ¡¡ me han prohibido la cerveza !!.... Quizás es lo que más me ha dolido, pero, no queda otra.
Creo que todo es resultado del sedentarismo y de lo poco que me muevo, así que empezaremos a hacer ejercicio y esperemos que ésto sea algo pasajero.

Bueno amigos, me voy a descansar que mañana es lunes.

¡¡ Hasta la próxima !!

¿Semana de vacaciones?

Pues sí, una semana de vacaciones muy tranquilitas. Hemos pasado más tiempo en casa que en ningún sitio. La otra opción era un curso de piragüismo para poder salir a la calle.
Llueve y llueve, parece no tener fin.
Pero, hoy, sale el sol. ¡¡ Qué bonito !!, a la calle a dar un paseo al centro. Que calorcito delante de casa, al sol se está de lujo, doblamos la esquina y ¡¡ a temblar !!, menuda ráfaga de aire frío.
Bueno, estamos abrigados y en la calle, sigamos con el paseo. A mitad de camino, ¿qué es eso?, parece...., parece...., ¡¡ son copitos de nieve !!. Pues no me vuelvo a casa, hemos salido a pasear y paseamos, vamos a la biblioteca, compramos el pan y a casita a comer.
Hemos paseado, hemos visto el sol, y hemos vista nevar hoy día 5 de abril.
¿Semana de vacaciones?  Sí, pero creo que no hemos podido cumplir ninguno de nuestros planes.

¡¡ Qué nervios !!

Hacía mucho que no publicaba en mi blog de fotografía. Hoy por fin he puesto una entrada nueva, pero esta vez con fotos de mi hija Lydia.
Anda toda nerviosa queriendo ver cuanta gente entra a verlas, si alguien dice algo.....
Nos comen los nervios, ¿las visitarán muchas personas?, ¿pondrá alguien algún comentario?, ¿la felicitarán?
Tras una pelea con ella, he tenido que borrar unas líneas que acababa de escribir. ¡¡ Qué modesta es mi niña !!, no quiere que hable de ella y la de publicidad.
¡¡ Uff !!,, me ha dejado agotado, no os creáis, ha sido una lucha sin cuartel, y lo más grave es que ganó ella.
Buenas noches amigos y hasta mañana